能改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风,莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响,因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠,强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利,莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌
2018-10-28
问题描述： 多吃莴苣笋有什么好处或坏处?
莴苣中碳水化合物的含量较低,含有较多的烟酸,可以改善糖的代谢功能,莴苣中还含有一定量锌、铁,可以防治缺铁性贫血,钾元素较多,对于高血压、心脏病等患者是很好的食材,莴苣还有促进胃肠蠕动的功能,
2018-10-28莴苣中的无机盐、维生素含量很丰富,烟酸较多,莴苣具有防治缺铁性贫血、调节体内盐的平衡、促进利尿、降低血压、预防心律紊乱莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等作用,, 糖尿病人经常吃莴苣,可改善糖的代谢功能,
2018-10-28能改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风,莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响,因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠,强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利,莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌
2018-10-28