问题描述： 我特别的喜欢吃橄榄菜啊,每次到超市的时候都要买一些的,有时候就直接配着汤吃,哈哈,最爱啊,可是现在怀孕了,好久没有吃了额,特别的想呢,婆婆一直说吃着不好 ,怎么样不好啊?
孕妇的话还是不要吃的好,不太好饿,因为橄榄菜是腌制的食品,孕妇人员在这方面一定要特别的注意了啊,腌制的食品最好不要吃,孕妇的话,还是要尽量吃一些新鲜的蔬菜水果什么的,对母体还有胎儿都是有好处的哦,膳食方面一定要特别的注意了,要合理膳食,最好是什么样子的营养都要跟上才好,还有就是橄榄菜有点咸,对孕妇不好,尽量少吃腌菜类,因为里面营养成分不够,而且害怕有那些有害物质,可以吃但是不要过量,最好还是自己制作,例如可以买写生橄榄,自己捶烂,加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱,南姜末,辣椒碎
2018-10-28对于孕妇能吃橄榄菜吗这个问题你一定要引起注意,可以,不过尽量少吃腌菜类因为里面营养成分不够,而且害怕有那些有害物质,可以吃但是不要过量,最好还是自己制作,例如可以买些生橄榄,自己捶烂,加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱,南姜末,辣椒碎,少吃的,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,
