问题描述： 脱发有两年时间了,头顶及前额头发渐少,头顶油多
脱发患者应多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
2015-12-15少吸烟,适当饮酒对解除压力非常有效。但是过度饮酒,会给身体的内脏器官增加负担,尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
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