孕妇敢吃豆腐乳吗

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可以吃的,但是最好是少吃,从传统的食品看,豆腐乳与其他豆制品（如豆酱、豆豉、各种腐乳）一样都是豆类发酵制品,是通过接种霉菌后,经过发酵而成的传统食品,这类食品经过微生物作用后,产生各种特殊的香味的有机酸、醇、脂、氨基酸等易于消化吸收,同时还增加了维生素B12的含量,维生素B12有促进人体造血的作用,这在一般食品中含量却极少, 不可否认其臭味会有蛋白质的腐败物－胺类,它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺（强致癌物）;所以应该是:1.这样的情况一般的是不会导致胎儿畸形的,2.但是最好是要少吃,因为含有防腐剂和亚硝酸盐的,对胎儿的生长有影响,3.要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物,这样可以有利于胎儿的生长发育,

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其实这些东西不要非常非常在意,怀孕期间最重要的是心情,一开始怀孕的时候,很多人都会没有胃口,没有食欲,稍微吃一点,调节一下胃口没有关系的,不要顿顿饭就吃这个,别的什么也不吃,那会没有营养的,有时候心理负担的加重反而会影响宝宝的心情,所以放轻松点准妈妈,在怀孕期间要注意保持良好的饮食习惯,豆腐含的植物蛋白质是比较丰富的,怀孕期间可以食用的,孕期饮食与平时无异,只是多吃些有营养的含蛋白高的食物最好,祝愿你生个健康的宝宝.