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睡觉时!要怎么样才能使心静下来不题?
2016-08-12
女 | 23
问题描述：
睡觉时!要怎么样才能使心静下来不题?
回答（1）
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彭丽霞
已帮助网友：2212
建议你在晚上吃饭后要运动一个小时左右,然后在睡觉前用热水烫脚,睡觉时深呼吸,让自己的心静下来,然后很快就可以进入香甜的梦乡了，祝你健康！
2016-08-12
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