问题描述： 19岁 身高1.70 体重50公斤 100斤 最近每天晚上在健身房锻炼一个小时 回家都吃一个生鸡蛋 不吃蛋黄 加一瓶纯牛奶有利于长胖吗?
上述的情况,吃鸡蛋加纯牛奶,对长胖长身体也有好处的,吃煮熟的鸡蛋,对避免影响身体健康也有好处的,祝越长越帅
