问题描述： 腰椎挫伤导致腰椎间盘突出怎么办?晚上玩球的时候天有点冷,也有点累投篮后感觉不舒服,之后拣球的时候侧着身子下蹲就拉伤的也没蹲到地上直接起来了,当时只是疼,但一小时后疼痛加重弯不下腰了,第二天就僵硬不怎么敢动了,腰部左侧疼右侧不疼,其余功能都没事,腿不疼不麻,身体也能小幅度动弹,就是坐久站久了就疼,串到臀部坠涨的疼,有什么好办法,纠正一下巴
高锡云
回答时间：2018-10-28
腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。
建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。
以上是对“腰椎挫伤导致腰椎间盘突出怎么办？晚上玩球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
回答时间：2018-10-28
你好，腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。
平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
彭丽霞
回答时间：2018-10-28
腰椎间盘突出症引起的症状就是有髓亥脱出刺激神经引起的痛庝，下肢反射性的痛庝，
治疗的方法就是需要注意休息牵引，按摩针灸的方法治疗，口服芬必得，腰息痛胶囊。腰腿痛丸治疗，无效时射频和针刀的方法治疗一定要自己锻炼的，增强肌肉的韧性