问题描述： 之前恢复的差不多了,昨天下午又去打球,结果回来很疼,应该怎么修养
你好根据你所描述的这个情况因为还没有完全恢复，你又剧烈运动，所以才导致的。建议你在24小时之内冷敷一下。饮食上注意清淡一点忌口辛辣的食物。
