高中失眠,一直吃劳拉西泮和佐匹克隆,第二

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，看了你的留言，了解到你现在的身体状况和睡眠情况，你吃的上面两种药物劳拉西泮和匹克佐隆都是治疗失眠，帮助入睡的，你天天感觉很困倦，可以先暂停口服药物，如果能慢慢养成睡眠习惯，就不用吃药了，可能就好了

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

有关系的，因为抗焦虑抑郁的药物有很大的副作用的。建议你从心理上进行调节，让自己放松，保持心情愉悦，多沟通交流疏通情绪，做些自己喜欢的事情，让自己体验到快乐与满足，放假了可以出去走走散散心，让心情舒畅。如果没有效果建议去心理咨询。
以上是对“高中失眠，一直吃劳拉西泮和佐匹克隆，第二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，，建议你立即停药，高三的学习生活紧张压力比较大，导致了焦虑情绪而引起了你的失眠，可以通过运动，听音乐，等方式降低焦虑，这样就能有效的调节失眠！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，根据你的叙述，考虑一下这种情况，有可能是大脑皮层处于抑制状态，像这种情况，需要注意调整生活状态，注意锻炼身体。改善大脑的血液循环，保持大脑处于兴奋状态，可以缓解症状。