你这样应和休息不好营养不足，脾胃失衡，或者心里的问题有关系，应注意合理的饮食的保养
多喝汤忌辛辣的，可以查一下耳石有无移位，有无心脑血管的异常等。应注意合理的休息
你的这种情况可能是颈椎病导致的头晕，心慌、胸闷等。
建议做颈椎X线或MRI检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐久站和长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。