过度的手淫不利于青春期生理、心理的健康，而且带了了许多副作用。
建议戒除手淫，转移注意力，把精力用在学习上。多运动，增加营养。就会慢慢恢复。
以上是对“没精神、每天黑眼圈。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是男性朋友很常见的行为，不是病不要太担心了。
你应当从现在开始，控制手淫的次数，每周最多只能有一次。
你好，考虑是肾阳虚引起的以上的情况发生的，注意多休息
你好，可以选择服用金匮肾气丸以及多吃一些羊肉韭菜等比较好，不要吃辣椒
问题描述： 从13岁就开始有手淫的习惯了,而且那时候对性这东西非常好奇,差不多每天一次,直到今天,精气神大不如前,现在才17岁,就有白头发了,用手一抓会掉好多的头发,怎么办,救救我吧,还是学生,去医院是不太现实的,麻烦给个食疗的方法,比如吃水果,吃菜,和茶等等,拜托了,
你好，手淫过度危害很大，不仅造成脱发，还可以导致前列腺炎和神经衰弱，还可影响生育。
你要戒除手淫，坚持喝杂粮粥，黑米红豆薏米等熬粥，进食新鲜蔬菜水果，注意休息。
你好，过度的手淫是会造成肾虚的，出现精神不振的。
你好，你可以吃六味地黄丸的，平时可以多吃些韭菜，核桃，板栗这类的。
过度的手淫不利于青春期生理、心理的健康，而且带了了许多副作用。
建议戒除手淫，转移注意力，把精力用在学习上。多运动，增加营养。就会慢慢恢复。
以上是对“没精神、每天黑眼圈。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是男性朋友很常见的行为，不是病不要太担心了。
你应当从现在开始，控制手淫的次数，每周最多只能有一次。
你好，考虑是肾阳虚引起的以上的情况发生的，注意多休息
你好，可以选择服用金匮肾气丸以及多吃一些羊肉韭菜等比较好，不要吃辣椒