问题描述： 红石榴是止血的,月经期间可以吃么?月经期间食红石榴一个,担心影响月经,怎么办啊?能不能吃啊?麻烦告知一下,,
石榴有补血的功效,经期可以吃,经期可以吃属于“性情温和”的水果,
比如荔枝,荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品,除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果,水果的另外一种性情是“平和”,典型代表是苹果,苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果,属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等,
月经期间可以适当的吃些石榴,能通过石榴来补充维生素,基本上不会对月经造成影响!请您在月经期间,要注意饮食不要吃过于冰冷的,同时应当做好腰腹部保暖,饮食不吃辛辣油腻,多吃些容易消化的食物,不要饮用浓茶和咖啡!
2018-10-28
