胃痛胃胀不消化

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引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调,患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起,
消化不良食保养方法
　　1）保暖护养:秋凉之后,昼夜温差变化大,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病,

　　2）饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,
　　3）忌嘴保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,

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胃胀不消化的原因:
因素一、生活作息不正常,不能定时定量饮食,从而造成肠道处于过于饥饿或过于饱食的状态,导致肠道动作异常,长期这样可以使胃肠负担过重,从而引发胃胀不消化,
因素二、吃的太油腻,造成肠道不易消化,如油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭,从而引起胃胀不消化,
因素三、饮食方式不合理,如吃的太快,会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害,
一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,辛辣食物,少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物