建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力?.
因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.‘
问题描述: 流产后没做好月子受寒,吃药不对症,右半身见风见寒疼痛,肌肉酸痛,麻木
容易伤风感冒的人群都属于抵抗力差的人群,
您这种情况要注意加强营养和锻炼适当的多运动增强体质,少吃辛辣,生冷的食物,尽量不要用冷水洗澡,多补充营养,多吃一些补血的食物
以上是对“怕冷怕风头痛容易感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肌肉酸痛分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;
偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现,会对身体产生很大危害。
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力?.
因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.‘