乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁
，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
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根据您的描述，您是乳腺增生有结节，您的这个情况可以首先做超生观察结节的大小，然后才能判断严重与否，然后可以服用夏枯草颗粒或者是消乳散结胶囊。
2018-10-27
乳腺增生结节是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。症状较明显的乳房刺痛胀痛，您的情况跟你描述属于轻度乳腺增生，建议尽快治疗。
指导建议：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类多运动，防止肥胖提高免疫力。建议先通过茹贝源疏通乳腺，然后搭配着按摩辅助康复，这样可以从根本上治疗乳腺疾病，达到最佳康复效果。