引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
问题描述： 4个月了,上班站着上班9小时,最近好小运动,就是觉得累,老是训教,训醒又上班,有时一运动走几个小时后,就会好累,膝盖会好疼,腰会好累
可能是滑膜炎或者骨质增生引起的疼痛症状，
不排除有风湿性疾病，所以应该先考虑医院及时检查诊断，根据检查结果采取正确治疗，注意休息，避免关节着凉。
以上是对“腰累膝盖累，又累又疼是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起腿疼膝盖疼痛原因很多，如膝关节退变，类风湿，骨刺等情况。
年轻的女性患者需要考虑是由于平时常穿高跟鞋引起的，属于慢性劳损。平时要尽量少穿高跟鞋长时间行走，注意腿部保暖。如有必要建议骨科拍片检查一下。
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。