问题描述： 工作是做网站建设的,工作时间长了,久而久之就患上了颈椎病,刚开始没怎么注意,后来感觉越来越严重了,严重的影响了工作质量,谁知道如何才能有效的治疗颈椎病呢?
与长时间低头有关系的,只有对症治疗,红外线,推拿按摩颈椎治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,
2018-10-27这种情况在长期低头工作的人中很常见,建议平时注意工作时不要长时间低头,同时可以进行运动上肢为主的运动,你的年龄可以打羽毛球、气排球等,同时配合理疗按摩等,只要坚持,是可以缓解和控制颈椎不适的,祝好,
2018-10-27
