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廖元兴
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您好!根据您的描述,主要是脾肾阳虚,
可以服用金匮肾气丸帮助缓解,戒除手淫习惯,忌食寒凉冷鲜的食物及饮料,注意休息,节制性生活
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吴名波
已帮助网友:3632
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼,多做有氧运动五黑食品都行,黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣,其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。