问题描述： 身上的肉松松的,一直想把它锻炼结实点的,但是一直没见效果,最后就放弃了,其实吃的不多,但我就属于那种喝水都胖的人,这样让我怎么样减肥?参加健身之后,减了2斤,喝水后马上又长了回来,该怎么办?
多锻炼身体咯!1 早上可以去跑步,2 出门的时候没必要的话就别坐车~走路也可以锻炼大腿的肌肉,指导意见:3 游泳是减肥最好的锻炼方法,4 多做运动,在家看电视的时候也可以做上下蹲,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,
2018-10-27吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法,此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可能获满意的效果,故吸脂瘦身术适用于体态整形,吸脂部的细胞数量有限,不会出现明显的反弹,如果要保持身材,不能暴饮暴食,要多做运动,而且饭后应该搭配饮用一杯,它可以辅助排毒减肥,效果显著,
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