问题描述： 刚上大一一个月,特别想家,每天沉浸在想家的情绪里,无法自拔,所以导致每天不想做任何事,说任何话,饭都不想吃,每天都要哭,所以总是和父母视频,父母就让我一个月回一次家,但是这时候就是一个人坐火车回家,由于买的是早上六点多的车票,就提前二十天就开始担心早上睡过头错过火车,担心不会坐火车,担心火车不安全等等,反正就是各种偏激的想法,总是把一件事想的特别复杂特别坏,自己每天都在着急,上课从来就没有心思听课,整天都在想办法怎么才能确保我坐上火车,想的天天要崩溃了,真的就想回家不读书了,,怎么办
王志强
回答时间：2018-10-27
您这种情况我说出自己的建议还希望您不要介意,刚到大学有一定的不适应这本身很正常,您可以找知心好友聊聊天,做点其他事情尤其是自己感兴趣的事情来排解一下自己的情绪,通过各种方式去让自己适应,如果不能缓解,就只能建议您找心理老师或医师好好咨询一下了,（关于看心理医生这个问题并不是什么丢人的事情）,应该大学里都有心理辅导老师的,建议您与老师聊聊,如果觉得大学的老师不合适,可以到正规医院心理科咨询一下,