您好，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，比如如挫伤、扭伤，内脏器官疾患所引起。
建议您去医院做腰部正位片等检查，明确诊断，再做相应的治疗。
您好，根据您的病情描述，这种情况主要是由于趴着玩手机，引起的腰肌拉伤引起的腰痛
这种情况个人建议可以考虑涂抹云南白药膏等，暂时避免剧烈运动，避免长时间的坐姿等
以上是对“从昨天下午开始腰痛到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是腰部肌腱、局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，
最常用的方法就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解。
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证.西医的肾脏疾病,风湿病,腰肌劳损,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛
引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.