小腿有些弯感觉是O型腿

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

如果是膝关节以及踝关节都是可以合并的，那么不属于O型腿，只是腿型比较差
建议如果是没有其他的情况，那么是不需要担心的

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

第一、调整走姿走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。第二、一有空就记得做夹紧动作无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。第三、蹲起矫正法——锻炼小腿内侧肌肉双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。第四、缠绷带矫正法如果你的双膝是往外旋转的O型腿（走路容易外八字），因为弯曲程度较严重。所以除了做夹紧运动外，不妨尝试捆绑法矫正。
1、坐在椅子上，两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上，均匀地捆绑橡皮带；
2、捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟即可。站立时如果感到疼痛或是脚麻，就是捆绑过紧，要重新捆绑。一日两次，也可以两手扶着栏杆或椅背做下蹲站起的重复动作。每次约15分钟。贴心提示：最好使用具有弹性的橡皮带或布制的长带子，如果使用的捆绑物不是具有贪凉的橡皮带，在捆绑前，要先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，也不要过紧。第五、日本针灸师松水道子的矫正O型腿法，在地上划一条线，或是用两块砖中间的缝隙当线，微微提臀，脚步沿着直线后退走，步伐要大一些，这样能运动到大腿的肌肉及关节。脚掌要平行着地，因此往后走时脚踝稍微弯曲，也就是脚尖稍微往上，这样脚板才能平行着地。
贴心提示：每天至少练习1-2次，虽然效果没有那么快，但可以作为矫正O型腿很好的补充。无论哪种方法，一定要找到适合的，能让自己长期坚持下去的。O型腿可以多吃菠菜。因为菠菜能够使血液循环更活络，将新鲜的养分和氢气送到双腿，恢复腿部元气，达到美腿的功效。
以上是对“小腿有些弯感觉是O型腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

如果是膝关节以及踝关节都是可以合并的，那么不属于O型腿，只是腿型比较差建议如果是没有其他的情况，那么是不需要担心的

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你讲的小腿的“弯曲”，非常轻。
轻度的下肢畸形，没特殊要求不必要治疗。
严重的可以手术矫形。