你好，韧带拉伤建议采用中医外敷的膏药效果比较好。
建议，平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮。
以上是对“韧带拉伤如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般情况下，韧带拉伤是需要休养三个月以上的，
如果韧带断裂就很难以恢复，可以做个磁共振检查明确以一下有无韧带断裂。
症状减轻的方法一是热敷，二是按摩，
三是上药（伤痛酊、云南白药、或者红花油都行）。
问题描述： 前段时间在一次户外活动中脚后跟韧带拉伤了,韧带拉伤后后期要怎么治疗,
为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性
一般没有什么好的办法，就是静养，不要过度运动，注意适当休息，饮食上可以多补钙、补蛋白，含胶原蛋白的可以多吃些，必要时针灸，按摩，服用跌打丸调理。
你好，韧带损伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛
首先做冷敷，用冰块敷患处。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。