建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
问题描述： 有两种药物一个是归脾合剂,一个是眠安宁口服液,但是他们之间有什么区别么?
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦
可以服用刺五加片和安神补脑，谷维素治疗，避免劳累情绪激动
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.
以上是对“失眠多梦心悸的用药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！