如何检查高血脂

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您这情况是属于身体代谢性的疾病,在高血脂的膳食调理上,总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平；控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管系统功能；采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素,适量蛋白质和能量饮食,控制进食量,适当运动,戒烟限酒,应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄,应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等

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如果血脂比较高,要服用降血脂药物治疗,辛伐他汀、血脂康等都可以,饮食也需要控制,不能吃脂肪类的食物,特别是动物内脏、油炸食品等,高血脂平时饮食需注意./少食油腻和高糖食物,油腻食物少吃容易理解,高糖食物进入体内消化转化后也会变成甘油三酯,多食蔬菜,清淡的鱼汤是可以吃的.此外,增强锻炼,多做户外活动好.最好可以通过服用中药来调理,因为长时间都会导致心脑血管疾病的发展的,一定要引起重视,可以了解蓝韵甘舒,都是中药的调理治疗,有效的治疗高血脂的疾病,