脖子右侧内部疼,无法扭头

曾晓锋 回答时间：2015-12-14

这种情况考虑是软组织损伤导致的。平时注意劳逸结合,保持良好心情及充足睡眠的,每天自行锻炼:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼,颈部力量强,保护颈部肌肉软组织,避免因为疲劳等因素造成的劳损。一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。