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因为怕过敏不吃海鲜会缺什么元素,会导致长不高吗

2018-10-27 女 | 16岁
回答(7)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,可以不吃海鲜的,其他的肉类等吃,一般就不容易缺乏营养素的
你可以注意多吃含有锌,钙,碘的食物。
奶类,肉类,鸡蛋,多吃点就可以的
以上是对“因为怕过敏不吃海鲜会缺什么元素,会导致长不高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-27
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好这个情况不用过于担心的这样的情况是不会影响身体的
建议日常多吃蔬果主食比如米面一类保证正常的食物摄取就可以的
你好请问还有什么不清楚的吗?欢迎随时咨询

2018-10-27
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

如果日常都不挑食的话不会有影响的
海鲜中锌的含量较多,其他事物中也存在,不属于不可替代的,日常饮食均衡,注意锻炼即可

2018-10-27
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

海鲜主要补充钙剂和锌促进身体生长的如果海鲜过敏是不可以口服的
建议,你可以口服钙片和维生素片进行治疗促进身高的生长就可以了祝你早日康复

2018-10-27
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,不吃海鲜你可以吃其他的肉制品或者吃普通鱼肉之类的来补充营养的。
不存在说不吃海鲜就会缺乏什么维生素的。比如说一些海产品有的碘元素现在一般也是通过加碘盐就可以补充的了。
16岁了是否能够继续长高建议你检查下骨骺线看是否闭合
以上是对“因为怕过敏不吃海鲜会缺什么元素,会导致长不高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-27
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,
增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

2018-10-27
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

这个情况不会导致什么的。
很多人一辈子没吃过海鲜也没事啊,不会影响长高的。

2018-10-27
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