如何用鹿茸壮阳

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鹿茸是传统的补益药,有强壮、补肾、益阳作用,服用鹿茸宜从小量开始,缓缓增加,不宜骤用大量,以免阳升风动,头晕目赤,或助火动血,而致鼻衄,凡阴虚阳亢,血分有热,胃火盛或肺有痰热,以及外感热病者,均应忌服,

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几类壮阳的食物:
1.建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳,
2.平时加强体育锻炼,增强身体的体质,
一般来说,阳痿是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复,男性朋友应该注意的就是
1. 控制烟酒的瘾
2. 平时积极地锻炼身体,让身体充分舒展,