您好，您的抵抗力弱跟体质，饮食，锻炼有关，需要从很多方面来调整。
建议口服修正的牛初乳冻干粉，增强机体免疫力，补充免疫球蛋白的。平时加强营养，多吃蔬菜，水果，肉蛋奶类食物，多进行户外锻炼。规律作息就可以了。祝您健康。
问题描述： 抵抗力差,吃什么才能提高免疫力啊?,,,,,,,
日常饮食中感冒患者要少吃一些含纳的食盐，这样可以很好的提高唾液中溶菌酶的含量，很多好的保护我们的口腔以及咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
所以，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒是很有益处的。
以上是对“免疫力不足，经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力?.
因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.‘
您好，您的抵抗力弱跟体质，饮食，锻炼有关，需要从很多方面来调整。
建议口服修正的牛初乳冻干粉，增强机体免疫力，补充免疫球蛋白的。平时加强营养，多吃蔬菜，水果，肉蛋奶类食物，多进行户外锻炼。规律作息就可以了。祝您健康。