问题描述： 右背痛原因是什么啊,都是由哪些引起的呢,有哪些可以注意避免的呢
用小枕垫好腰部:在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部,每隔半小时可以去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置,坐得太久了应站起或走动一会儿,并做伸腰动作,让腰部肌肉得到休息,
2018-10-27注意保持正确的姿势:不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损,所以,保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要,选择适当的床位:对于腰疼的病人来说,应选择硬度适中的床垫,要能支撑起腰部,不要太软而让腰部陷下去,
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