问题描述： 怎么治疗骨质疏松症,家中老人膝盖有骨质疏松的毛病,老是走路都痛,爬楼梯更困难,腿也很难湾曲,每天晚上睡觉很痛苦,想彻底帮他调养下,但是不知道让他吃什么好,老人骨质疏松怎么办 ?
骨质疏松都是因为缺钙引起的,中老年人特别要注意补钙,多吃一些含钙比较高的食物和营养品,可以预防和改善中老年人的骨质疏松,
2018-10-27通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况,中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失,
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