您好，根据您所描述的情况来看，这是由于喝水较少或者上火引起的。
建议您平时不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多运动锻炼。
你好，出现上述的表现主要考虑是胃肠功能紊乱或是痔疮引起的大便干结成颗粒状，几天才拉一次大便，次次都是结粒状
最好多吃新鲜的水果和蔬菜保持大便的通畅和软化，可以配合服用通便灵或使用开塞露进行治疗。必要时去医院做肛肠科检查确诊
以上是对“大便干结成颗粒状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常这样的话是需要注意的了，
多喝水，饮食清淡，还有要是小孩子的话母乳喂养的妈妈也需要注意的了，吃奶粉的需要加清火宝的了
这个情况也算是便秘症状
建议你先从饮食上调理一下，多吃高纤维蔬菜水果，多喝点水看看，