问题描述： 最近总是睡眠不好,总是失眠,有没有什么好的办法可以治疗?或者吃药也行
根据你的描述这种情况是可以服用安神药物治疗的,例如,安神补脑液
2018-10-27失眠的原因有很多,譬如压力大、劳累等等,从中医来说总属阳盛阴衰、阴阳失交,而又有实证、虚证之分,具体又分多种证型,用药需要对症用药的,不能随便用药,以免加重,而西药不建议用的,首先建议您养成良好的生活习惯,平时要注意生活习惯,清淡忌油腻辛辣刺激,均衡营养,适当锻炼身体,注意休息,勿过劳,每晚近九点用37～45度水泡脚15～20分钟,晚上十点半之前上床准备睡觉,睡前听点舒缓音乐、可以喝杯酸奶,以加强机体自我修复能力,
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