男人前列腺炎怎么预防?

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前列腺疾病的预防需戒酒,因为饮酒可导致前列腺的充血水肿；禁食辛辣,因为刺激性食物在导致前列腺等器官充血的同时,也可加重痔疮、便秘等,从而压迫前列腺,加重排尿困难；注意不能憋尿,避免久坐,饮水要适量,同时建议服用育之缘,有效增强免疫力,对预防和调理前列腺炎具有良好的效果,

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平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡,不吃油炸,烧烤,辛辣,刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力,节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血,适量运动,不宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血,每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出,