腰部扭伤，吃药效果并不理想，可以考虑理疗的方式，局部针灸，推拿，拔罐，并辅以膏药外贴！
注意最近少活动，多平躺，尤其不能弯腰负重，避免腰部着凉，这样才有利于症状好转！
你好，闪腰是腰椎不稳定的一种表现，预示着正常的腰椎结构可能受到了损伤。可以在医生的指导下用一点活血化瘀止痛的药物，
用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.注意休息，防寒保暖为好。
问题描述： 翻身费力,走路费力,坐时间长一点就有点受不了了我也在吃药但是效果不怎么样的,我要怎么办啊
闪腰，就是急性腰扭伤，吃药效果不理想。可以用理疗方法进行治疗，
可以采取按摩熏蒸的治疗方式进行治疗，治疗三五次效果就出来了。
您好，您出现了腰痛，需要尽早的处理。
建议您查腰椎的磁共振，排除椎间盘的问题。如果查了没什么，建议做做针灸推拿。
以上是对“我闪腰了。昨天。现在腰一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！