你好，可以热敷，你这情况扭伤多是运动不当导致的肌腱损伤，。
出现这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法，还要多休息几天，因为容易重复受伤
局部扭伤导致软组织损伤，出现积液刺激神经导致疼痛。
注意休息，不要劳累，可以进行局部热敷，也可以服用三七粉活血化瘀。
问题描述： 崴脚一个半月了,脚踝还有肿胀,去医院复查拍的彩超,有积液,肌腱增厚,回声减低,
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
你好考虑你患有脚踝扭伤引起的软组织挫伤引起的红肿疼痛症状
建议，你可以口服三七片治疗，禁忌剧烈运动用红花油进行涂抹
以上是对“崴脚一个半月，脚踝还有肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！