你这样的情况应和肝肾虚，颈椎病，腰椎的问题，贫血等有关系。应该注意合理的休息，养气血很重要的
可以用中药的方法调养，不要吃油腻辛辣的食物，可以查一下肝肾。查一下有无糖尿病的影响
注意检查体温看是不是正常的情况，另外看是不是有贫血或是缺钾等情况。
导致上述情况的原因也还是很多的最好是应该到医院做检查确诊一下才行的，可以做一个血常规的检查和血生化看看有没有出现低血钾等情况。
问题描述： 体虚没劲,走路像踩棉花,双膝双肩酸软,手脚发热4个多月,
中医认为你的情况是属于气阴两虚，气虚全身乏力，阴虚无心烦热。
走路像踩棉花的感觉，是椎管狭窄症状，可去医院检查排除一下，没事可用中药调理。
你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬夜，休息好，多饮白开水。
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物。
以上是对“体虚没劲，走路像踩棉花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！