你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
问题描述： 今年30岁,有手淫史,性生活时间短(一般就3到5分钟）但勃起没有问题,手心发热,不失眠但梦多,有睡觉就是梦,中午容易睡迷糊,口干易上火,易暴躁,谁告诉我用什么药调理好些?
你好，你说的情况肾精亏虚建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以彻底治愈。
以上是对“我是肾精亏损，肾阴阳两虚吗？求调理药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你的情况属于肾阴虚，阳虚一般是腰膝酸冷，阳痿。
你的情况还是肝肾阴虚有热，相火妄动，可服知柏地黄丸。
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。