问题描述： 早醒性失眠,第天晚上10点多就可睡着,第二天凌晨2-3点就会醒,醒前好像在还在做梦,就在无丝乱想,后就醒不着了,男,38岁,有一年多了吧,前一个星期看了一下,开了一点安定片,好点,我不想多吃,怕有依赖,
一是少考虑问题,二是多运动,三是白天不要睡觉,可以服用中成药柏子养心丸,安神补心片治疗,
张慧芝
回答时间：2018-10-27