问题描述： 现在挺困惑的,不知道为什么在紧张的时候写字会发抖,还有拿茶杯在做这个之前我都会去关注他我不想发抖不想让别人看到越想他就越会那样子有2个多月了,搞的真的很烦天天都会去想这些事情我已经克服了但是就是会想下一次会不会继续这样所以导致恶性循环也会怀疑自己弄的没有信心做什么事都会联想到这个我希望我可以自信点,回到正确的轨道上来,希望可以帮助到我
在紧张的时候手会发抖,跟平时对周遭的处事心理有很大的关系,建议你多去外面看看,增长你的见识,增强你的心理承受能力,如果不行的话,可以去医院让心理医生引导引导,
2018-10-27根据你的情况主要是心绪不定的关系,才会静不下心来学习的、紧张的时候要深呼吸来缓解,建议可以吃点不心气,安神的药物来治疗
2018-10-27我们每个人在学习中都会遇到很多困难,其中有的是来自自身的困难,如对学习不感兴趣,缺乏必要的学习基础,感到某一科目没用,无法控制自己的思想和情绪,身体疲劳等,有的是来自外部的困难,如缺乏必要的参考书和学习工具,得不到教师的及时指导,参加了过多的课外活动,找不到安静的学习环境等,这些困难轻者会影响某一部分学习内容的掌握或某一科目的学习成绩,重者会使人丧失学习信心或讨厌、逃避学习,因此,要想取得好的学习成绩和终生热爱学习,就必须学会克服学习困难,要学会掌握儿童学习心理特点,培养儿童兴趣爱好
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