问题描述： 患者男,23岁,说话不清,感觉说话吃力,一句话中总会重复几个词,自我感觉舌头控制不灵敏,有哪些自我锻炼的方法,可以让在家中矫正口齿不清的疾病
对于口吃问题的原因和症状,人们取得了很大的共识,但是,对于口吃矫正方法,人们却没有统一的共识,因为迄今为止,人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法, 口吃的矫正,虽然还处在探索阶段,但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法,其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法, 发音法: 就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点,说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字,这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感,这两点都能有效地减少口吃,口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面, （诱导发音法）:二十世纪上海著名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出,所有的口吃发音关键都在于第一个字,在发第一个字的时候,要轻声吐气,稍微拖长一点尾音,只要能发出第一个字,后面的句子就可以有节奏的连贯发出来! 呼吸法: 提倡腹式呼吸法,由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动,深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息, 突破法: 口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理, 另外重要的一点是要大胆说话,许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃,有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》,被誉为中国版《国王的演讲》,可看看电视台记者的采访: 优酷网:为了当记者,口吃猛人在公交车上演讲300多次 森田疗法: 森田疗法是治疗精神病症的方法,核心思想是“顺其自然,为所当为”,放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情,这种思想类似于不治而愈,该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力, 药物治疗方法: 每天或需要说话之前,服一定当量的镇静剂,缓解紧张情绪,可以达到一定程度的预言流利,在方法在西方国家较为流行,有一定影响力的有Xanax,Celexa, prozac, Paxil ,zyprexa等药物,注意:药物治疗方法必须要在医生监督下使用,长期使用可能会对身体造成损害, 沉默疗法: 用英语表达就是:silence therapy,在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说,口吃是一种条件反射,长年的口吃,会强化你的条件反射,但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失,需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已, 口吃的矫正方法还有很多,除了对身体有损害的疗法之外,口吃患者都可以勇于尝试,许多口吃患者通过上面的一些方法,获得了语言新生,
2018-10-27您这样的情况,首先要自己克服心理障碍,平时在说话和发音的时候,把速度降低,说话慢,心理的压力就小,要有个适应的过程,从慢到快,另外,自己可以在平时多进行朗读和唱歌,这是比较好的辅助治疗方法,
2018-10-27
