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wangwen
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可以补充锌来提高精子的质量,同时也是要增加全面的营养,控制性生活的次数为好的有利于身体健康。
补锌可以多吃蛋黄,奶制品,海产品,豆制品,土豆,南瓜,茄子等含锌丰富的食物
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彭丽霞
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吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、
禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
以上是对“男人吃什么快速补精子?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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唐建兵
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富含锌的食物主要有:瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等,另外豆腐皮、黄豆、白木耳、白
菜等也是不错的含锌食物。 富含锌的食品:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
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廖元兴
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你好,男性快速补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,提高男性生育能力,对男性生殖免疫健康具有重要意义。