要学着放松自己的心情，可以宽恕别人原谅别人也就是原谅自己，得饶人处且饶人嘛，不要计较的太多。
要调整好自己的心态，能和平相处尽量的和平相处。放松点，不要有心理压力。
问题描述： 跟朋友绝交了她就让班里女生都不要理我我跟他已经不肯定和好了宁愿自己一个人平常还好在班里自己学习高三了体育课不想上自己一个人也不知道干什么
你的情况属于忧郁症倾向
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用帕罗西丁
以上是对“跟朋友绝交了体育课一个人能干嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，体育课的时候可以在操场慢跑。
现在高三是比较紧张的时刻，您可以通过慢跑来释放压力。
要学着放松自己的心情，可以宽恕别人原谅别人也就是原谅自己，得饶人处且饶人嘛，不要计较的太多。
要调整好自己的心态，能和平相处尽量的和平相处。放松点，不要有心理压力。