问题描述： 我已经19岁了,现在是名大一的学生.看宿舍的其他姐妹胸部都高高的隆起,而还是那么的扁扁平平的.月经挺正常,内分泌应该没有什么问题.身体比较消瘦,不知道是不是这个原因?通过饮食来使自己变得丰满一点同时让胸部也变大点.请给点具体的建议
建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素,
2018-10-27建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环,
另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧. 另外加强体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满,平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美,
