问题描述：午休时突然感觉脚趾抽筋,
抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,常见的原因；寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,疲劳过度,缺钙等,预防；要注意保暖,不让局部肌肉受寒,要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生,则应就医治疗,
李小可
回答时间：2016-08-08