我生完孩子胸部下催

熊平安 回答时间：2018-10-27

你好，很多产后妈妈断奶后都会出现胸部缩小、下垂的现象，此时的你可做一些产后运动，比如扩胸运动、双臂上举、游泳(特别是蛙泳)、划船，跑步等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，这样才能使乳房更丰满。除此之外，你还可以选择植物型温和的波斯丽尔来美胸护胸。

唐建兵 回答时间：2018-10-27

你好，生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情境下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。
建议在日常生活中多注意进行调理，做一些健胸操、戴合适的胸罩、经常推拿，有助于胸部下垂的改善。

廖元兴 回答时间：2018-10-27

您好！的话，可以吃一些丰胸的食物慢慢改善的，比如
1.胶质类食物：像是猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参。
2.海鲜类食物：蛤蜊、牡蛎、青蚵、孔雀贝……等海产
3.蔬果类食物：像是莴苣、山药这两项植物
4.营养补助品：含大豆异黄酮素的黄豆萃取物；含类黄体素的野生山药、当归的完美婷韵。
在一个就是按摩丰胸了，按摩丰胸的同时可以搭配波丽妮雅美乳霜，这样会有效的达到效果，还注意一定要注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧的。

吴名波 回答时间：2018-10-27

您好，注意增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素。
乳房按摩，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环。
以上是对“我生完孩子胸部下催”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-10-27

女性产后结束哺乳，激素水平下降，乳房内的腺体、脂肪组织发生萎缩，只是外观下垂。这种情况要选择合适的文胸，罩杯角度上扬、够深度，最好有钢圈托住，可以上托乳房，改善乳房下垂。平时多吃木瓜、蜂皇浆、红枣等丰胸食物。

谢武龙 回答时间：2018-10-27

您好，这种情况跟自身还是有差异的。
建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。