你好，你所描述的症状有很可能是患上慢性肠炎或结肠炎，你不妨服用补气益肠丸做个简单治疗，如症状不缓解，应尽早到医院做检。
建议你多休息，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作压力，多喝水，规律饮食，忌辛辣、忌油腻饮食，祝你康复。
：大便不成形常提示大肠病变，如果你经常出现这种现象，
要谨惕以下疾病：胃肠功能紊乱，消化道有症状。慢性直肠炎
问题描述： 每天早晨起来大便,早晨会有时也会,不怎么成型,腹痛很少,有这个毛病3年多从换了城市开始的,没有便血,体重反而增加,多次便常规+潜血正常,
考虑消化不良导致的现象。
建议清淡温软饮食，少吃刺激性食物，口服马丁灵缓解。
考虑是结肠炎的可能性比较大，主要是由于饮食不当消化不良所致，就会出现你所描述的这种症状，
建议在医生的指导下服用乳酸菌素片，补脾益肠丸，按说明服用，少吃多餐，吃容易消化的食物，
以上是对“大便不成形容易有不消化的菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！