乳钙和乳酸钙

高锡云 回答时间：2018-10-27

常用钙补充剂的含钙量由高到低依次为:碳酸钙40%,柠檬酸钙21%,乳酸钙13%,葡萄糖酸钙9%,不论是哪一类钙,如果在钙的营养正常情况下,吸收率一般都是40%左右,并没有哪种钙制剂的吸收率特别高,如果宝宝处于缺钙的状态,则吸收率可能达到75%一85%,
钙的吸收需要维生素D的帮助,如果体内维生素D不足,补了钙很可能还是缺钙,从婴儿出生到16岁,每天应保证补充400国际单位的维生素D,以满足孩子正常生长发育的需要,动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生索D,才能被人体利用,故补钙的同时还要加强户外运动,经常沐浴阳光,可促进人体内维生素D的合成,如果口服维生素D制剂,应在专业医生的指导下,如过量补充维生素D,就可能引起中毒

wangwen 回答时间：2018-10-27

乳钙和一般的钙在化学成分上是一样的（Ca）,区别是乳钙中所含的钙质从牛奶里面提炼,原料天然,其他的钙片可能是化学合成也可能是从骨头里面提取, 你在购买的时候看产品背面的说明就可以知道每种产品的钙源了, 虽然功效和化学成分相同,但是还是建议你买天然植物中提取的钙,尤其是孩子,外面也看得到专门给孩子食用的配方,你最好多加比较,在剂量上也要有所控制, 现在的孩子营养普遍过剩,孩子如果缺钙程度不严重考虑食补也是一个好方法,