问题描述： 我侄女今年四年级,体重已达100斤,而且她的脖子上很黑,身上尤其是胳膊上有好多疙瘩,很粗糙,她不爱吃零食,不偏食, 如何预防儿童肥胖症
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康,
您最好用中药和针灸的方法治疗,同时注意饮食和运动,例如多吃含纤维素的或非精细加工的粮食,少吃或不吃含热卡多体积小的食物,运动处方包括运动强度、频率、时间、运动种类,具体运动编排等,常用的运动形式有自行车运动、跑步、走路、游泳、乒乓球等,
