不管有没有工作压力,人总是每天都做梦的,人人如此,你的情况不是做梦多了,而是对梦的 记忆增强了,所以说,每天都做梦不是问题,做梦,说明你已经睡着了,做梦是一种生理现象,不是病态,不要担心,如果白天感到精神不好,早上起来可以锻炼一下身体,也可以冲凉,以振奋精神,睡前注意不要做过多的脑力活动,
2018-10-27
问题描述： 夜晚睡觉和中午休息时爱做梦,但不失眠,大概有一年了,是因为以前担心一个事情,造成心理压力很大,有点神经衰弱了,怎么治疗多梦症
睡觉做梦本来是人人都经常遇到的一种非常正常的生活现象,但是,要是经常做梦,记得很清楚,而且有疲劳感觉就不正常了,像你这种情况,属于大脑松果体中枢神经亢奋,也就是说你可能白天过于兴奋,到了晚上大脑还是不停的工作,你对梦记得越清楚,说明你的大脑越没有休息好,由于大脑得不到休息,所以你醒来后就感觉头重脚轻,四肢无力,嘴干舌燥,身体发懒,不愿起床等等,要解决这个问题,首先要自我调理,白天尽量不要过于兴奋,少参加过于兴奋的活动,再就是养成良好的生活习惯,晚上10点之前要进入睡眠,睡觉前不要玩电脑和看一谢刺激性很强的视频及其他容易兴奋的娱乐,另外,配合保健品调理,如麦特宁,自己睡觉前再用热水烫烫脚,用手按摩脚心,可能会有较好效果的
2018-10-27失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等,中药治疗失眠的特效疗法 :药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法,
2018-10-27不管有没有工作压力,人总是每天都做梦的,人人如此,你的情况不是做梦多了,而是对梦的 记忆增强了,所以说,每天都做梦不是问题,做梦,说明你已经睡着了,做梦是一种生理现象,不是病态,不要担心,如果白天感到精神不好,早上起来可以锻炼一下身体,也可以冲凉,以振奋精神,睡前注意不要做过多的脑力活动,
2018-10-27